今年は運動不足からの筋肉量の低下で
腰椎のヘルニアになってしまいました
若い気分でいたけど
そろそろ身体のメンテナンスを考えないとならぬ歳になってきました
「忙しい」「忙しい」って言って何もしないと
確実に体は心について来れなくなってますね。
「そんな時間ないよ〜〜」って言ってた私が
9月から近所のジムに通い始めました。
【ルネサンス野田店】
主に体幹を鍛えるために「マシン」と「プール」です。
最近バタフライを習ってます。
キックと腕のタイミングをつかむのが難しい・・・・・
通い初めて、そろそろ3か月
思うように筋肉が付かないし
体重も増えない・・・・・
これが50歳の壁なんですかね?
このジムトートバッグはとても重宝してます!
「さっ、今夜も行って来ます♫」